Snídaně krupicová kaše

276shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin

Snídaně krupicová kaše-hladká, krémová, chutná a zdravá s nádechem skořice a medu. To vás určitě zahřeje na chladné ráno. Rychlá a snadná příprava a lahodně krémové výsledky. Je to tak snadné a je připraveno asi za 10 minut!

snídaňová krupicová kaše

krupicová kaše

krupicová kaše je horká snídaňová cereálie, hladká textura a jemná chuť. Vyrábí se kombinací krupicové mouky s teplou vodou nebo mlékem. Když je smícháte na varné desce, začne se zahušťovat a rozvíjí konzistenci kaše.

při výrobě krupicové kaše je třeba ji okořenit a osladit, protože kaše má mírnou chuť. Přidání medu, skořice a másla pomáhá kopat věci do zářezu. Upřímně řečeno, můžu to všechno sníst bez sladidla, nicméně, moje děti to milují mírně oslazené, proto jim obvykle podávám trochu medu. Rád bych však dodal, že při přidávání sladidla je třeba věnovat pozornost, protože trochu jde dlouhou cestu.

Snídaně krupice kaše také známý jako krém pšenice

Obecně platí, že mám rád jednoduchost snídaňových kaší. Jsou základem v našem domě a jsou mým cílem pro děti v chladných školních dopoledních hodinách. Tento konkrétní recept je oblíbený pro mé děti-pěkná změna tempa z naší oblíbené ovesné vločky.

když to moje děti poprvé ochutnaly, bylo to na místě a dostal jsem od nich nadšené recenze. Můj osmiletý mi řekl, že je to nyní jeho nová oblíbená snídaně, a jsem za to tak vděčný. Je to vždy takové požehnání slyšet kiddos ocenit zdravé jídlo!

snídaňová krupicová kaše

tato snídaňová kaše je všestranná; můžete snadno použít různé mléko, jako je kokosové mléko, sójové mléko nebo mandlové mléko. Pro mé sladidlo jsem použil med. Lze také použít hnědý cukr, stevia, javorový sirup nebo jiné sladidlo.

Jedná se o další lahodnou kaši, kterou můžete vyzkoušet:

poznámky:

  • můžete vařit kaši na požadovanou konzistenci. Mám rád svou poměrně hustou, ale sypkou konzistenci.
  • pokud je příliš silná, můžete ji trochu ztenčit přidáním dalšího mléka
  • pšeničná smetana se při ochlazování stává silnější a kompaktnější, takže pokud plánujete jíst později, možná to budete chtít vzít v úvahu.
  • skořice je moje koření pro tuto kaši. Můžete však přidat hřebíček, muškátový oříšek nebo badyán nebo kombinaci dvou nebo tří z nich. Je však velmi důležité, abyste ho nepřetěžovali kořením, věřte mi, nebude se vám to líbit.
  • Snídaně pánev brambory
  • sladké, krémové snídaně krupice
  • jitrocel palačinky
  • No-hníst pečivo
  • med máslo Toast
  • kukuřičná kaše
  • Snídaně brambory a vejce guláš
  • krevety a krupice

zdravotní přínosy krupice

  • It je dobré pro diabetiky: má nízký obsah cholesterolu a sodíku
  • pomáhá při hubnutí: má nízký obsah kalorií. Je tráven a absorbován v žaludku a střevech pomaleji. Proto Vás udržuje plný po delší dobu, čímž potlačuje vaši chuť k jídlu
  • bohatý na živiny: je bohatý na sacharidy, bílkoviny, železo
  • antioxidanty: krupice obsahuje selen, který pomáhá posílit imunitní systém

 Snídaně krupicová kaše

jaký je rozdíl mezi krupicí a smetanou pšenice?

často můžete vidět krupici a smetanu pšenice používanou zaměnitelně. To je pravda, protože oba odkazují na stejnou věc. Nechcete však zaměňovat „krupicovou mouku používanou k pečení“ s „krémem pšenice“.

jaký je rozdíl mezi krupicí (krém z pšenice) a krupicovou moukou?

krupicová mouka používaná k pečení je v obchodech často označována nebo označována jako krupicová mouka z tvrdé pšenice. Jeho barva je světle žlutá. Krupice použitá pro kaši má však světle bílou barvu s hnědými skvrnami a je často označována jako krupice, ale Farina, krém z pšenice, krémová pšenice, sladová moučka patří do této rodiny s malým až žádným rozdílem ve vzhledu a chuti. Proto mohou být všechny použity k výrobě této krupicové kaše.

lze krupicovou mouku používanou při pečení použít pro krupicovou kaši?

Ano, velké Ano! Ve skutečnosti dávám přednost použití krupicové mouky místo krupice a je to jejich rodina (krém z pšenice, sladové jídlo, krémová pšenice), protože výsledná struktura je prostě úžasná.

Snídaně krupice kaše

hladké, krémové, chutné a zdravé s nádechem skořice a medu. To vás určitě zahřeje na chladné ráno. Rychlá a snadná příprava a lahodně krémové výsledky. Je to tak snadné a je připraveno asi za 15 minut!
4.93 od 14 hlasů

Print Pin

kurz: Snídaně
kuchyně: Globální
Klíčové slovo: snídaně, domácí, krupice

Doba přípravy: 5 minut
doba vaření: 10 minut
celkový čas: 15 minut

porce: 3 lidé
kalorie: 263kcal
Autor: Lola Osinkolu

složení

  • 1/2 šálek krupice
  • 2.5 šálky mléka
  • 1/2 šálku vody
  • 1/2 lžičky skořice
  • 2 lžičky medu nebo jiného sladidla podle chuti
  • 2 lžičky másla

pokyny

  • přiveďte vodu k varu v hrnci, přidejte mléko a skořici a zamíchejte krupici.
  • jemně vařte a často míchejte, abyste zabránili vzniku hrudek. dokud se krupice nestane jemnou konzistencí kaše.
  • přidejte máslo a pokračujte v vaření, dokud kaše nedosáhne požadované konzistence.
  • Podáváme a top s některými plody pak pokapat nějaký med nad ním nebo jednoduše přidat jakékoliv jiné sladidlo dle vašeho výběru.

Video

výživa

kalorie: 263kcal / sacharidy: 34 g / Protein: 10 g / Tuk: 9 g / Nasycený tuk: 5 g / Cholesterol: 27 mg / Sodík: 113 mg / Draslík: 320 mg / vláknina: 1 g / Cukr: 14 g / vitamín A: 415IU / vápník: 240mg / železo: 1,3 mg

Díky, že ses zastavil. Připojme se!

najdete mě na Facebook a Instagram. Miluji zůstat v kontaktu s vámi všemi!

pokud uděláte tuto snídani krupicovou kaši, rád bych viděl obrázky vašich výtvorů na Instagram a Facebook. #cheflolaskitchen

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.