Porridge di semola per colazione

276shares
  • Condividi
  • Tweet
  • Pin

Porridge di semolino per la colazione-liscio, cremoso, delizioso e sano con il tocco di cannella e miele. Questo ti riscalderà sicuramente nelle mattine fredde. Preparazione facile e veloce e risultati deliziosamente cremosi. È così facile da realizzare ed è pronto in circa 10 minuti!

 Porridge di semola per colazione

Porridge di semola

Il porridge di semola è un cereale caldo per la colazione, liscio nella consistenza e delicato nel gusto. È fatto combinando farina di semola con acqua tiepida o latte. Mentre lo mescoli insieme sul piano cottura, inizia ad addensarsi e sviluppa la consistenza del porridge.

Quando si prepara il porridge di semola, è necessario aromatizzarlo e addolcirlo, perché il porridge ha un sapore delicato. L’aggiunta di miele, cannella e burro aiuta a dare un calcio alle cose. Onestamente, posso mangiare tutto senza alcun dolcificante, tuttavia, i miei figli lo adorano leggermente zuccherato, ecco perché di solito li servo con un po ‘ di miele. Tuttavia, vorrei aggiungere che bisogna fare attenzione quando si aggiunge il dolcificante perché un po ‘ va un lungo cammino.

 Porridge di semola per la colazione noto anche come crema di grano

In generale, amo la semplicità dei porridge per la colazione. Sono un punto fermo nella nostra casa e sono il mio go-to per i bambini nelle mattine fredde della scuola. Questa particolare ricetta è una delle preferite per i miei figli – un bel cambio di ritmo dalla nostra farina d’avena preferita.

La prima volta che i miei figli l’hanno assaggiato, è stato perfetto e ho ricevuto recensioni entusiastiche da loro. Il mio bambino di otto anni mi ha detto che ora è la sua nuova colazione preferita, e sono così grato per questo. È sempre una tale benedizione sentire kiddos apprezzare il cibo sano!

 Porridge di semola per la colazione

Questo porridge per la colazione è versatile; puoi usare facilmente latte diverso come latte di cocco, latte di soia o latte di mandorle. Per il mio dolcificante, ho usato il miele. Possono essere utilizzati anche zucchero di canna, stevia, sciroppo d’acero o qualsiasi altro dolcificante.

Questi sono altri deliziosi porridge che puoi provare:

Note:

  • Puoi cucinare il porridge alla consistenza desiderata. Mi piace la mia consistenza abbastanza spessa ma colabile.
  • Se è troppo spessa, puoi diluirla un po ‘aggiungendo un po’ di latte
  • La crema di grano diventa più spessa e compatta mentre si raffredda, quindi se hai intenzione di mangiare più tardi potresti volerlo mettere in considerazione.
  • La cannella è la mia spezia per questo porridge. Tuttavia, è possibile aggiungere chiodi di garofano, noce moscata o anice stellato o una combinazione di due o tre di essi. Tuttavia, è molto importante non sovraccaricarlo di spezie, fidati di me; non ti piacerà.

  • Colazione padella Patate
  • Dolce, cremoso colazione grane
  • Banana Pancakes
  • No-knead Bread Rolls
  • Miele, Burro, pane Tostato
  • Polenta
  • Colazione le Patate e l’Uovo Stufato
  • Gamberi e Grana

benefici per la Salute di Semola

  • È un bene per i pazienti diabetici: È a basso contenuto di colesterolo e di sodio
  • Aiuta nella perdita di peso: è basso in calorie. Viene digerito e assorbito nello stomaco e nell’intestino a un ritmo più lento. Quindi, mantiene il pieno per un tempo più lungo, di conseguenza, sopprimere l’appetito
  • Ricco di sostanze nutritive: è ricca di Carboidrati, proteine, Ferro
  • Antiossidanti: Semola contiene selenio, che aiuta a rafforzare il sistema immunitario

Colazione di Semola di porridge

qual è la differenza tra il semolino e crema di grano?

Spesso, si può vedere semola e crema di grano usati in modo intercambiabile. Questo è vero perché entrambi si riferiscono alla stessa cosa. Tuttavia, non si vuole confondere la “farina di semola utilizzata per la cottura “con”la crema di grano”.

qual è la differenza tra semola (crema di grano) e farina di semola?

La farina di semola utilizzata per la cottura è spesso indicata o etichettata come farina di semola di grano duro nei negozi. Il suo colore è giallo tenue. Tuttavia, la semola utilizzata per il porridge ha un colore bianco pallido con macchie marroni ed è spesso etichettata come semola, ma Farina, Crema di grano, grano cremoso, malto-o-farina appartengono a questa famiglia con poca o nessuna differenza nell’aspetto e nel gusto. Pertanto, possono essere tutti usati per preparare questo porridge di semola.

La farina di semola utilizzata nella cottura può essere utilizzata per il porridge di semola?

Sì, un grande sì! In effetti, preferisco usare la farina di semola al posto della semola ed è la loro famiglia (crema di grano, farina di malto o, grano cremoso) perché la consistenza risultante è semplicemente incredibile.

Colazione Porridge di semolino

Liscio, cremoso, delizioso e sano con il tocco di cannella e miele. Questo ti riscalderà sicuramente nelle mattine fredde. Preparazione facile e veloce e risultati deliziosamente cremosi. È così facile da realizzare ed è pronto in circa 15 minuti!
4.93 dal 14 voti

Stampa Pin

Corso: B
Cucina: Global
parola Chiave: colazione fatti in casa di semola

Tempo di Preparazione: 5 minuti
Tempo di cottura: 10 minuti
Tempo Totale: 15 minuti

Porzioni: 3 posti
Calorie: 263kcal
Autore: Lola Osinkolu

Ingredienti

  • 1/2 Tazza di Semola
  • 2,5 Tazze di Latte
  • 1/2 Tazza di acqua
  • 1/2 cucchiaino di Cannella
  • 2 Cucchiaini di Miele o di qualsiasi altro dolcificante di gusto
  • 2 Cucchiaini di Burro

Istruzioni

  • Portare ad ebollizione l’acqua in una casseruola, aggiungere il Latte e la stecca di cannella e mescolare il semolino.
  • Fate sobbollire delicatamente e mescolate frequentemente per evitare che il porridge si sviluppi grumi. fino a quando la semola diventa tenera con una consistenza di porridge.
  • Aggiungere il burro e continuare a cuocere a fuoco lento fino a quando il porridge raggiunge la consistenza desiderata.
  • Servire e top con alcuni frutti poi irrorare un po ‘ di miele su di esso o semplicemente aggiungere qualsiasi altro dolcificante di vostra scelta.

Video

Nutrizione

Calorie: 263kcal | Carboidrati: 34g | Proteine: 10g | Grassi: 9g | Saturi, Grassi: 5g | Colesterolo: 27mg | Sodio: 113mg | Potassio: 320mg | Fibre: 1 g | Zucchero: 14g | Vitamina A: 415IU | Calcio: 240 mg | Ferro: 1.3 mg

Grazie per essere passato. Connettiamoci!

Mi puoi trovare su Facebook e Instagram. Mi piace rimanere in contatto con tutti voi!

Se si effettua questa colazione Semola Porridge, mi piacerebbe vedere le immagini delle vostre creazioni su Instagram e Facebook. # cheflolaskitchen

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.