morgenmad semulje grød

276shares
  • del
  • Kvit
  • Pin

morgenmad semulje grød-glat, cremet, lækker og sund med et strejf af kanel og honning. Dette vil helt sikkert varme dig op på kølige morgener. Hurtig og nem forberedelse og lækre cremede resultater. Det er så nemt at lave og er klar på cirka 10 minutter!

morgenmad Semolina grød

Semolina grød

Semolina grød er en varm morgenmadsprodukter, glat i tekstur og mild i smag. Det er lavet ved at kombinere semolina mel med varmt vand eller mælk. Når du blander det sammen på komfuret, begynder det at blive tykkere og udvikler konsistensen af grød.

når du laver semolina grød, er der behov for at krydre og sød det, fordi grøden har en mild smag. Tilsætningen af honning, kanel og smør hjælper med at sparke tingene op. Ærligt, jeg kan spise det hele uden sødemiddel, men mine børn elsker det lidt sødt, derfor serverer jeg dem normalt med lidt honning. Jeg vil dog gerne tilføje, at man skal være forsigtig, når man tilsætter sødestoffet, fordi lidt går langt.

morgenmad semulje grød også kendt som fløde af hvede

generelt, Jeg elsker enkelhed morgenmad Porridges. De er en hæfteklammer i vores hjem og er min go-to for børnene på kølige skolemorgener. Denne særlige opskrift er en favorit for mine børn – en dejlig ændring af tempoet fra vores foretrukne havregryn.

den allerførste gang mine børn smagte det, var det spot on, og jeg fik rave anmeldelser fra dem. Min otte år gamle fortalte mig, at det nu er hans nye foretrukne morgenmad, og det er jeg så taknemmelig for. Det er altid sådan en velsignelse at høre kiddoer sætte pris på sund mad!

morgenmad Semolina grød

denne morgenmad grød er alsidig; du kan nemt bruge forskellige mælk som kokosmælk, sojamælk eller mandelmælk. Til mit sødemiddel brugte jeg honning. Brunt sukker, stevia, ahornsirup eller ethvert andet sødemiddel kan også bruges.

disse er andre lækre grød du kan prøve:

noter:

  • du kan tilberede grød til den ønskede konsistens. Jeg kan godt lide min temmelig tyk, men hældbar konsistens.
  • hvis det er for tykt, kan du tynde det lidt ud ved at tilføje lidt mere mælk
  • hvedekrem bliver tykkere og mere kompakt, når det køler af, så hvis du planlægger at spise senere, vil du måske tage det i betragtning.
  • kanel er min to-go krydderi til denne grød. Du kan dog tilføje nelliker, muskatnød eller stjerneanis eller en kombination af to eller tre af dem. Det er dog meget vigtigt ikke at overbelaste det med krydderier, tro mig; du vil ikke lide det.
  • morgenmad stegepande kartofler
  • sød, cremet morgenmad grits
  • Plantain pandekager
  • no-ælte rundstykker
  • honning smør Toast
  • majsmel grød
  • morgenmad kartofler og æg gryderet
  • rejer og Grits

sundhedsmæssige fordele ved semulje

  • det er godt for diabetespatienter: det er lavt i kolesterol og natrium
  • hjælper med vægttab: det er lavt i kalorieindhold. Det fordøjes og absorberes i maven og tarmene i en langsommere hastighed. Derfor holder det dig fuld i længere tid og derved undertrykker din appetit
  • rig på næringsstoffer: den er rig på kulhydrater, protein, jern
  • antioksidanter: Semolina indeholder selen, som hjælper med at styrke immunsystemet

morgenmad Semolina grød

hvad er forskellen mellem semolina og fløde af hvede?

ofte kan du se semulje og fløde af hvede bruges ombytteligt. Dette er sandt, fordi de begge henviser til den samme ting. Du ønsker dog ikke at forveksle det “semuljemel, der bruges til bagning” med “cremen af hvede”.

hvad er forskellen mellem semulje (fløde af hvede) og semulje mel?

Semuljemel, der bruges til bagning, omtales ofte eller mærkes som hård hvede semuljemel i butikkerne. Dens farve er blød gul. Imidlertid, semulje, der bruges til grød, har en lys hvid farve med brune pletter, og den er ofte mærket som semulje, men Farina, fløde af hvede, cremet hvede, malt-o-måltid hører alle til denne familie med ringe eller ingen forskel i udseende og smag. Derfor kan de alle bruges til at lave denne semolina grød.

kan semuljemel, der bruges til bagning, bruges til semuljegrød?

ja, et stort ja! Faktisk foretrækker jeg at bruge semuljemel i stedet for semulje, og det er deres familie (fløde af hvede, malt o måltid, cremet hvede), fordi den resulterende struktur simpelthen er fantastisk.

morgenmad Semolina grød

glat, cremet, lækker og sund med strejf af kanel og honning. Dette vil helt sikkert varme dig op på kølige morgener. Hurtig og nem forberedelse og lækre cremede resultater. Det er så nemt at lave og er klar på cirka 15 minutter!
4.93 fra 14 stemmer

Print Pin

kursus: morgenmad
køkken: Global
nøgleord: morgenmad, hjemmelavet, semulje

Forberedelsestid: 5 minutter
Kogetid: 10 minutter
Samlet Tid: 15 minutter

portioner: 3 personer
kalorier: 263kcal
forfatter: Lola Osinkolu

ingredienser

  • 1/2 kop semulje
  • 2,5 kopper mælk
  • 1/2 kop vand
  • 1/2 tsk kanel
  • 2 tsk honning eller ethvert andet sødemiddel efter smag
  • 2 tsk smør

instruktioner

  • kog vand i en gryde, tilsæt mælken og kanelstangen, og rør semulegryn ind.
  • Simmer forsigtigt og rør ofte for at forhindre grød i at udvikle klumper. indtil semolina bliver øm med en grødkonsistens.
  • tilsæt smørret, og fortsæt med at simre, indtil grøden når den ønskede konsistens.
  • server og top med nogle frugter, dryp derefter lidt honning over det, eller tilføj blot ethvert andet sødemiddel efter eget valg.

Video

ernæring

kalorier: 263kcal | kulhydrater: 34g | Protein: 10g | fedt: 9g | mættet fedt: 5g | kolesterol: 27mg | natrium: 113mg | kalium: 320mg | Fiber: 1g | sukker: 14g / vitamin A: 415IU / Calcium: 240mg / jern: 1.3 mg

Tak, fordi du kom forbi. Lad os forbinde!

du kan finde mig på Facebook og Instagram. Jeg elsker at holde kontakten med jer alle!

hvis du laver denne morgenmad semulje grød, jeg ville elske at se billeder af dine kreationer på Instagram og Facebook. # cheflolaskitchen

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.